O que a ansiedade?

A Ansiedade um estado afectivo ou emocional, como o medo, o amor, o dio, a alegria, a raiva , a vergonha e a culpa.

uma emoo que sentimos perante determinadas situaes ou pensamentos.

considerado um sentimento humano normal, j que todos ns nos deparamos com ela em determinadas situaes que nos parecem ser ameaadoras ou difceis, sendo natural ficarmos nervosos, tensos e/ou agitados.

Em determinados acontecimentos pessoais ou sociais em que somos submetidos a uma avaliao, comum que fiquemos ansiosos perante (por exemplo: um exame, uma entrevista profissional, um primeiro encontro), porque isso permite-nos activar alguns recursos que nos ajudam a enfrentar essa situao.

A Ansiedade passa a ser problemtica e motivo de preocupao, quando os sintomas so em excesso ou se mantm durante longos perodos de tempo e, tambm quando se manifesta em situaes em que a ameaa apenas imaginria.

Nestes casos, estes sentimentos podero trazer consequncias negativas para o bem estar do individuo incapacitando-o de levar uma vida normal.

O sentimento de ansiedade nada mais que uma resposta do sujeito percepo de uma ameaa de perigo iminente.

Neste sentido o sentimento de ansiedade acompanhado de sensaes fsicas relacionadas a rgos especficos do corpo, os mais frequentes so os ligados ao sistema respiratrio e cardaco, preparando o organismo para a probabilidade de tomar atitudes drsticas como por exemplo a necessidade fugir.

Por vezes a ansiedade confundida com o medo, mas enquanto que o medo uma resposta que o organismo d a uma situao de perigo real, actual e imediato, a ansiedade a resposta a uma ameaa que pode ser desconhecida e indefinida, pode ter origem em conflitos internos, sentimentos e pensamentos que se tem e que so disfuncionais.