Era uma vez uma senhora muito redondinhaesta senhora era muito redondinha e muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adorava brincar com todos os alimentos: com as cenouras, com a maa, com a cebola, com o nabo, com a abbora, com o morango, com a couve-flor, com a alface, com a gua com as cerejas, com o anans, com o pepino, com o po, com o leite, com o iogurte, com o queijo, com os ovos, com o azeite, com a manteiga.

Certo dia, andava a senhora muito redondinha na sua brincadeira quando decidiu fazer um jogo com todos os alimentos. Os alimentos gostaram muito da ideia, porque tambm adoravam brincar. Ento, a senhora muito redondinha pediu a todos os alimentos que estivessem com muita ateno para explicar o jogo:

– Todos os alimentos do mesmo grupo ou famlia vo juntar-se para formar um grupo explicou a senhora muito redondinha.
– Vamos jogar? perguntou a senhora roda.
– Sim responderam todos os alimentos em coro.
De repente, gerou-se uma grande confuso, porque uns alimentos queriam ficar no mesmo grupo e outros no sabiam para onde haviam de ir
A senhora roda voltou a explicar que s podiam ficar no mesmo grupo, os alimentos parecidos, por exemplo, a ma, a pra e outras frutas formavam um grupo
As cenouras, as couves e outros legumes formavam outro grupo
A massa, o arroz, o po, outro grupo
O leite, o queijo, os iogurtes outro grupo
O feijo, o gro, as ervilhas formavam outro grupo
Os ovos, a carne, o peixe juntos formavam outro grupo..
O azeite, a manteiga, o leo outro grupo..
Depois desta explicao, os alimentos comearam a juntar-se em grupos

Assim, a maa, o morango, a pra, o anans e as cerejas juntaram-se e formaram o grupo das frutas.

A seguir, o tomate, a cenoura, o pimento, a couve-flor, a alface, a cebola, a abbora, o nabo, o pepino juntaram-se e formaram o grupo dos legumes.

Depois, a massa, o arroz, as batatas e o po formaram o grupo dos hidratos de carbono.

O feijo, o gro, as ervilhas formaram o grupo das leguminosas.

O leite, o queijo e o iogurte formaram o grupo dos lacticnios .

Os ovos, a carne e o peixe formaram outro grupo, o das protenas .

O azeite, a manteiga e o leo formaram o grupo das gorduras.

Mas sobrava um alimentoa gua. A senhora roda explicou que a gua era muito importante e ficava nomeio de todos os outros grupos, porque todos os alimentos so constitudos por gua.

Quando todos os alimentos estavam juntos em grupos, a senhora roda dos alimentos explicou que cada grupo era muito importante e que se devia comer um pouco de todos os grupos, comendo mais dos grupos maiores e menos dos grupos mais pequenos.